Luk venstre! Der er ingen grund til panik!

Jeg ved ikke, om det er mig, eller om verden er blevet et mere skræmmende sted. Det føles som om, at hver gang jeg tænder for nyhederne, hører jeg om en ny katastrofe eller krise. Det kan være svært at holde sig rolig, når der sker så mange forfærdelige ting i verden.

Men for nylig hørte jeg noget, der gav mig håb. En ven fortalte mig om en undersøgelse, der viste, at det menneskelige øje er naturligt tilbøjelig til at fokusere på det positive. Når vi ser på billeder eller scener, har vores øjne en tendens til at vandre mod de lyse, glædelige områder, mens de ignorerer de mørke, negative områder.

Det er et fascinerende fund, og det har hjulpet mig til at føle mig bedre tilpas med verdenssituationen. For selv i de mørkeste tider er der altid noget godt.

Hvis du har svært ved at fokusere på det positive, kan du prøve følgende øvelse:

• Find et billede eller en scene, der giver dig negative følelser.
• Se på billedet i et par minutter og bemærk alle de negative detaljer.
• Luk nu øjnene og tænk tilbage på billedet.
• Denne gang skal du fokusere på de positive detaljer i billedet, uanset hvor små de er.
• Fortsæt med at fokusere på de positive detaljer, indtil du føler dig bedre tilpas.

Denne øvelse kan hjælpe dig med at træne dit øje til at fokusere på det positive i stedet for det negative. Og når du først begynder at se mere af det gode i verden, vil du blive overrasket over, hvor meget mere positiv og håbefyldt du vil føle dig.

Så næste gang du føler dig nede, så prøv at huske på, at det menneskelige øje er naturligt tilbøjeligt til at fokusere på det positive. Og selv i de mørkeste tider er der altid noget godt. Luk venstre! Der er ingen grund til panik.