Bilecik'te Hayat Sarsıldı: Deprem Sonrası Günlükler

Giriş:
29 Kasım 2022'de Bilecik'i sarsan 5,2 büyüklüğündeki deprem, sakinlerin hayatlarında derin izler bıraktı. Ben de o korkunç gecede oradaydım ve yaşadıklarımı sizinle paylaşmak istiyorum.
Deprem Öncesi:
Akşam yemeğini ailemle yeni bitirmiştik. Her şey normal görünüyordu. Aniden, evin temelleri sarsılmaya başladı. Şiddetli bir gürültü vardı ve her şey bir anda sallandı. Korkuyla yere eğildik ve bekledik.
Deprem Sırasında:
Sallama bitmek bilmiyordu. Evimiz gıcırdadı ve çatladı. Resimler duvardan düştü ve camlar kırıldı. Sarsıntı o kadar şiddetliydi ki ayakta durmakta zorlanıyorduk.
Deprem Sonrası:
Sarsıntı durduğunda korkudan tir tir titriyorduk. Eve dışarıdan baktık ve bazı duvarlarda çatlaklar, balkonda da hasar oluştuğunu gördük. Şükürler olsun, kimse ağır yaralanmadı.
Günlük 1:
Depremden sonraki ilk gün, şok içindeydik. Evimizin içini temizledik ve hasarı değerlendirdik. Komşularımızla buluştuk ve neler yaşadığımızı paylaştık. Hâlâ küçük sarsıntılar oluyordu ve bu bizi ürkütüyordu.
Günlük 2:
Deprem korkusu geçmiyordu. Uyumakta zorlanıyor, sürekli tetikteydik. Geceleri uyandığımızda, sallamaya devam ediyormuş gibi hissediyorduk. Psikolojik destek almaya karar verdik.
Günlük 3:
Psikologumuz bize travma sonrası stres bozukluğu belirtilerini anlamamıza ve bunlarla başa çıkmanın yollarını öğrenmemize yardımcı oldu. Derin nefes alma teknikleri ve rahatlama egzersizleri öğrendik.
Günlük 4:
Zamanla, korkularımız yavaş yavaş azaldı. Depremden sonra hayatımızda bazı değişiklikler yaptık. Evin çevresine güçlendirmeler yaptırdık ve acil durum planı hazırladık.
:
Bilecik depremi hayatımızı değiştirdi. Korku ve belirsizlikle yüzleşmemizi sağladı. Ancak aynı zamanda bize dayanıklılığımızı ve birbirimize olan sevgimizi de hatırlattı. Yaşadıklarımızdan öğrendik ve gelecekteki zorluklara daha hazırlıklıyız.
Uyarı: Deprem bölgesindeyseniz, lütfen deprem güvenliği önlemlerini alın. İhtiyacı olanlara yardım edin ve psikolojik destek almaktan çekinmeyin.