สันติพร้อมพัฒน์

วันนี้เราจะมาพูดคุยกันเรื่องการพัฒนาตนเอง อยากเป็นคนนึงที่คิดบวก เมื่อได้ยินคำว่าการพัฒนาตนเอง คนส่วนใหญ่มักจะนึกถึงการพัฒนาความรู้ ความสามารถ หรือบุคลิกภาพ ซึ่งก็จริงไม่น้อย แต่การพัฒนาตนเองยังรวมไปถึงการพัฒนาจิตใจและอารมณ์ด้วย รวมถึงการมองโลกในแง่บวกด้วย เพราะการคิดบวกจะช่วยให้เรามีความสุขและประสบความสำเร็จในชีวิตมากขึ้น
ก่อนอื่นมาทำความเข้าใจกันก่อนว่าการคิดบวกคืออะไร ไม่ใช่การเพิกเฉยต่อความจริงหรือความทุกข์ที่เกิดขึ้น แต่เป็นการมองหาสิ่งดีๆในสถานการณ์ที่ไม่ดี การคิดบวกคือการมองในมุมกลับ เป็นอีกมุมมองที่อาจจะดีกว่า หาทางออกของปัญหา แทนที่จะมัวแต่จมอยู่กับปัญหา
การคิดบวกมีหลายวิธีมากมาย แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการฝึกฝน เพราะการคิดบวกไม่ใช่สิ่งที่ทำได้ง่ายๆ เหมือนการพูด แต่ต้องฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ เดี๋ยวจะยกตัวอย่างที่ฝึกให้ฟัง อย่างเช่น
หาเรื่องดีๆรอบตัวในแต่ละวัน อาจจะเริ่มต้นจากเรื่องง่ายๆ เช่น อากาศดีจัง วันนี้ได้กินอาหารอร่อย หรือเจอเรื่องดีๆ อะไรก็ตามแล้วจดบันทึก อาจจะเขียนใส่สมุด โน๊ต หรือพิมพ์ในโทรศัพท์ก็ได้ แล้วค่อยๆ เพิ่มจำนวนวันก็ได้
แค่เพียงฝึกฝน 2 วิธีง่ายๆนี้ก็ทำให้เรามองโลกในแง่บวก เวลาเจอเรื่องไม่ดีก็จะมองหาแต่สิ่งดีๆแทน
สุดท้ายนี้การพัฒนาตนเองไม่ว่าจะเป็นด้านความคิด ทักษะการทำงาน บุคลิกภาพ หรืออื่นๆ เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ชีวิตเราดีขึ้นได้ แต่การฝึกฝนและความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญที่สุด